Proč užívat kolagen?
Kolagen je bílkovina mládí a pohybu
Tvoří až 30 % všech bílkovin v lidském těle a je hlavní složkou kůže, kloubů, šlach, chrupavek i kostí. Už od 25. roku života však naše přirozená tvorba kolagenu klesá – zhruba o 1 % ročně. Výsledkem jsou první vrásky, ztráta elasticity pleti, zpomalená regenerace a tuhost kloubů.
Co vám doplnění kolagenu přinese?
- Krásnější pleť – podpora hydratace, pružnosti a redukce jemných vrásek.
- Silné vlasy a nehty – větší odolnost, pevnost a lesk.
- Pevné kosti a klouby – přispívá k pružnosti chrupavek a zdravému pohybu.
- Podpora regenerace – vhodné i pro sportovce a aktivní lidi.
- Přirozený zdroj bílkovin – bez přidaného cukru, barviv a zbytečných aditiv.
Pro koho je kolagen vhodný?
- pro všechny po 25. roce života, kdy tvorba kolagenu začíná klesat,
- pro aktivní jedince a sportovce, kteří zatěžují klouby a svaly,
- pro ty, kdo chtějí zdravou pleť, vlasy a nehty,
- pro lidi s vyšší potřebou regenerace (např. po úrazech či fyzické zátěži).
Pravidelné užívání kolagenu je jednoduchý způsob, jak podpořit své tělo zevnitř a udržet si vitalitu, krásu i zdravý pohyb co nejdéle.
Projevy nedostatku kolagenu
Vzhledem k tomu, že kolagen je bílkovina, která drží naše tělo doslova pohromadě, je součástí kůže, chrupavek, kloubů, kostí, šlach, ale i vlasů a nehtů a od 25. roku života jeho přirozená produkce postupně klesá, tak se kolem čtyřicítky úbytek začíná projevovat nejen uvnitř, ale i navenek.
Na pleti se objevují první jemné linky a vrásky. Kůže postupně ztrácí svou pevnost a pružnost, snižuje se její hydratace a pleť působí unaveněji a sušší.
Vlasy a nehty jsou křehčí, více se lámou a ztrácejí svůj přirozený lesk. Nehty rostou pomaleji a snadno se třepí.
Pohybový aparát dává o nedostatku kolagenu vědět ztuhlostí a občasným praskáním v kloubech. Při sportu nebo fyzické zátěži se může objevit bolestivost a regenerace trvá déle než dřív.
Celkově se úbytek kolagenu projevuje také nižší vitalitou a rychlejší únavou. Tělo se zkrátka obnovuje pomaleji, což je přirozená součást stárnutí.
Dobrou zprávou ale je, že tento proces lze zpomalit a zmírnit pravidelným doplňováním kolagenu. Díky tomu můžete déle udržet pružnou pleť, silné vlasy i nehty a také podpořit zdravé klouby a kosti.
Jak kolagen doplňovat?
Jak už jsem si řekli, tak úbytek kolagenu je přirozený proces, ale dobrou zprávou je, že tělu můžeme pomoci vhodnou stravou a doplňky.
1. Strava bohatá na bílkoviny
Kolagen se přirozeně nachází v potravinách živočišného původu – například ve vývarech z kostí, kuřecí či rybí kůži. Tyto zdroje však většinou nepokryjí denní potřebu a tělo si z nich kolagen musí složitě vytvářet samo.
2. Kolagenové doplňky stravy
Nejúčinnější cestou je doplňování kolagenu ve formě hydrolyzovaných kolagenových peptidů. Díky moderní technologii hydrolýzy je kolagen rozštěpen na malé bioaktivní peptidy, které jsou pro tělo snadno vstřebatelné a využitelné.
-
Vepřový kolagen Peptan® P – vhodný pro podporu kloubů, kostí a celkového pohybového aparátu.
-
Mořský kolagen Peptan® F/Naticol® – oblíbený zejména pro účinky na pleť, vlasy a nehty, ceněný pro svou čistotu a vysokou vstřebatelnost.
3. Kombinace s dalšími látkami
Účinky kolagenu se zvyšují při kombinaci s vitamínem C, který je nezbytný pro jeho tvorbu v těle. Často se také spojuje s kyselinou hyaluronovou, zinkem či biotinem, které podporují krásu a zdraví pokožky, vlasů a nehtů.
Pravidelné doplňování kolagenu je jednoduchý způsob, jak zpomalit přirozené projevy stárnutí, udržet si pružnou pleť, silné vlasy i zdravý pohybový aparát.